Karate to tradycyjna japońska sztuka walki, której korzenie sięgają Okinawy. Słowo „karate” w dosłownym tłumaczeniu oznacza „pustą rękę”, co podkreśla, że jest to forma walki bez użycia broni. Karate charakteryzuje się szerokim zakresem technik, w tym uderzeń, kopnięć, bloków, rzutów oraz chwytów. Trening karate obejmuje zarówno aspekty fizyczne, jak i mentalne, kładąc nacisk na dyscyplinę, … Czytaj dalej Karate